z czego sa

No tak - najlepiej założyć dwa konta i dyskutować z samym sobą Może tak sprecyzujesz o co Ci chodzi ? Jak napisałam poprzednio tego kitu już nie kupujemy A w imieniu czyim oprócz własnego to mówisz i o jakim kicie ? Poczytajcie forum na gazecie. Zastanówcie się co można robić po czymś takim Gdzie znajdziecie pracę? Jaką wartość dla pracodawcy [...]

[...] specjalistyczna wiedza typu 30:2 i inne takie. W praktyce i tak jest tak, że mało co się pamięta z takich teorii. Zdarzyło mi się uczestniczyć w dwóch wypadkach i wszystko czego się uczyłem na PO okazało się g**** warte. W stresie prawie wszystko zapomniałem. Prawie każdy wie jak przeprowadzić sztuczne oddychanie i resuscytację. Ale jak [...]

Dzieki ludziska za odpowiedzi ja oczywiscie czytalem te linki ale tam tyle tego jest ze normalnie nie mam pojecia od czego tu zaczac jak sie za to zabrac przyznam szczerze ze tez problem z motywacja najlepiej to by bylo tak o raz ciach ciach i zeby bylo zrobione.Mam jeszcze jedno sciskacze czy sa dobre na nadgarstki i dlonie czy to cos daje bo tak [...]

[...] po unitarce. Jakbyś potrzebował jakieś info o szkołach, to śmiało pytaj. O odżywki się nie martw, bo dasz radę bez nich. A jeżeli chcesz jakieś brać, to też nie masz się czego bać, bo przechodzimy podstawowe badania krwi, a odżywki nie są niedozwolone i nie mają wpływu na wyniki tych wszystkich badań. Zmieniony przez - KML_ w dniu 2011-11-03 [...]

[...] cyklu możesz zapodać sobie jeden z tych staków animali.Albo 2.Zależy jak to sobie rozpiszesz.Są bezpieczne ale ostrzegam, tabletek do łykania jest b.dużo btw: w razie czego: Gain Fast - 30 min po treningu Storm - rano na czczo i zaraz po treningu Shock - przed treningiem Animal Pak - do śniadania. Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]

hm w sumie rozne sa opinie na temat hmb i juz sam niewiem do czego ono jest :P moja diete to posilki conajmiej w odstepach 2-3godzin sniadanie roznie - jajecznica / 2 kromki czarnego chleba z serem /zupa mleczna i płatki owsiane w czasie dnia jem owoce glownie jabłka pije soki owocowe i wode mineralna nastepnie obiad zazwyczaj normalny staram [...]

[...] Gdynia, która przed rozpoczęciem rozgrywek "awansowała" i "spadała" już cztery razy. Kiedy miałby być rozegrany baraż pomiędzy Jagiellonią i Piastem i dlaczego jest on potrzebny? Nie wiadomo, ale Komisja bierze pod uwagę, że odwołać od wyroku może się Korona Kielce i także pozostanie w ekstraklasie. W tej sytuacji niemal pewne [...]

[...] walkach" i walczyl z trenerem bjj (ten przyklad mowi sam za siebie ze w Polsce nie ma wiekszej "kontorli" nad tym) bez podstaw parteru zbytno nie masz czego tam szukac wzlascza ze rekoma raczej tez dorbze nei umiesz operowac osobiscie uwazam hihgkick'i w MMA za niebezpieczne dla kopiącego (wedlug mnie jedyna Twoja skuteczna [...]

od czego zaczac? - jesli to pierwsze kroki na siłowni to wiadomo... ACT (i tu nie ma zadnedo dylematu ACT czy trening na mase) chcialbym troche przybrac na masie, ale wiadomo - bez oblewania tluszczem - kazdy by tak chciał :)... ale pamietaj ze tłuszcz nie jest twoim wrogiem... jestes chudy (ektomorfik) i pewnie przeraza Cie i nie wyobrazasz sobie [...]

Z pewnoscią masować bo redukować nie masz czego. Aeroby są okay tylko rozpisz siłownie.

Tez zawsze mnie to ciekawilo, czy aminokwasy, w zaleznosci jakie, jaka role w jakims cyklu moga odegrac? w sesnsie dodatkowym jedna rzecz fajna znalazlem a czego wczesnije nie wiedzialm to bodajze Maszewski w KIF czy SDW, ktoryms w ostatnich napisal, ze 10g aminowasow odpowiada 15g bialka tego samego typu z jakiego wydobywane sa aminokwasy. ( [...]

śmiej się ale pomycł jest dobry A nie próbowałeś Clouta czymś popić albo rozmieszac z jakimś napojem o intensywnym smaku? Ja tak robiłem z CP natural (czego podobno pod względem smaku nic nie pobije) Z tego co czytałem to podobno dobre w smaku są: XP, Storm, Green MAGnitude ale każdy ma inny gust najlepiej przejdz się do sklepu po próbki [...]

[...] na redukcji ponad 30 tygodniowo, wyniki badan sprzed miesiąca mam b. dobre, a sylwetka z tygodnia na tydzien coraz lepsza. Poza tym jaja są doskonalym źrodlem bialka, tłuszczu, witamin i minerałów. zamiast czytac jakies d****ne artykuły, w ktorych roi sie od bredni, poczytaj posty na gorze dzialu odchudzanie- jest tam wszystko, czego ci trzeba

[...] oznacza, że ich przemieszczanie sie do krwi musi odbywać sie przy udziale specjalnych przenosników. Im wiecej będzie aminokwasów (odżywka białkowa) tym wiecej przenośników bedzie zajętych w efekcie czego transport kreatyny może zostać opóźniony. Dlatego korzystnie oddzielić odżywkę białkową od preparatów bedących pochodna aminokwasową. szukala

[...] Warzywa warto jeść różne, urozmaicając. Łączyć możesz dowolnie. Jak tylko masz ochotę. Przecież to nie są środki dopingujące żeby musiał się martwić co z czym można, a czego nie. Skupiasz się na jakichś pierdołach, zamiast na podstawach. Możesz sobie rozdzielać każdy składnik z posiłku i podgrzewać na różne sposoby. Jak tylko masz ochotę. [...]

[...] stosować można już u starszych dzieci, to, właściwie, przeznaczone są one głównie dla osób dorosłych. W tym przypadku, rodzice mają pełne prawo decydować o tym, co może, a czego nie może, stosować ich pociecha. Kiedy dorosną, i tak będą o sobie samostanowić. Oczywiście, dobrze jest uświadamiać rodziców, że odżywki to nie sterydy i nie szkodzą, [...]

[...] inna historia, niestety eksperyment się nie udał a "kapitalizm to jest ustrój taki, że ludziom ubogim wypruwa flaki" Przydało by się pare oddziałów takiej prewencji z powrotem u nas, goście wpadli bez tarcz, bez hełmów i ochraniaczy ale z przewagą psychiczną, a nasi opancerzą się w zbroję a przyjdzie co do czego to dużo nie zdziałają.

[...] a tyle zdrowego żarcia im się nie pomieści.Nie każdy jest tak jak ja ENDO z rozciągniętym żołądkiem który spokojnie zje nawet i 4000kcal w postaci typowych białkowo-węglowodanowych posiłków skomponowanych z mało przetworzonej żywności. Taka jest prawda jakby było inaczej to założyciel tematu nie byłby chudy a ja nie miał bym czego redukować hehe

--------Witam. Mam prosbe czy mógłby mi ktoś rozplanować trening. Zaczynam od poniedziałku i niewiem od czego sie wziaść. Pilne z góry dzieki------- Trochę późno się tu zgłosiłeś trochę czasu wcześniej na czytanie postów na Forum. Niektóre są świetne, inne wręcz rewelacyjne tylko siąść i robić wszystko wg zaleceń prawdziwych znawców tematu. Ale [...]

[...] połączeniu z dobrym treningiem i konkretną michą efekty są z tym że zauważyłem że spadła mi dynamika a myślę że w sportach walki jest to ważny element. Kreatyna pomoże ci złapać wagę i będzie bodźcem dla organizmu do budowy tkanki mięśniowej ale nie nastawiaj się na cuda, możesz spróbować sam wtedy ocenisz czy kreatyna to to czego potrzebujesz.